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其实吧,一张瑜伽垫,园区健身房工程,一副小哑铃,一套弹力带就可以在家健身了,空间不需要太大,这几样就能锻炼全身所有肌肉。 很多人工作忙,去健身房往返车程要一个小时左右, 在家健身不仅可以节约浪费在路上的时间,还能充分利用碎片化的时间去健身,对于时间不算充裕的人来说是不错的选择。
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既然商用跑步机没有折叠功能,所以对放置环境的要求就更高一些。家居环境的配置当中需要预留一个空间来放置跑步机产品,如果跑步机产品可以全尺寸折叠的话,收纳挪移都非常方便,从而也可以考虑的家居环境面积要范围更广。但是商用跑步机就不一样了,必须要有一个足够大的空间放置才可以,并且一般放置到某个地方之后就不会再挪动了。
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我们还需要了解的一个点是家用跑步机的承重。很多商家标注的机器承重都在100kg、130kg、160kg、200kg等,但这个承重所指的并不是我们自身的体重,而是我们运动时所产生的冲击力。这个冲击力保守估计是在自身体重的1.5到2倍左右。
举例子就是,体重是55kg,那么跑起来的冲击力估计就在110kg左右的样子。因此商家所标注的120kg承重的,实际能承受的只有60kg左右而已。
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